|
Секреты женской красоты → Красота в условиях современного мира Красота в условиях современного мираПостоянные стрессы, нерегулярное питание, осложняются курением, алкоголем, ночными похождениями и недостатком движения. Все эти факторы однозначно негативно сказываются на нашей красоте и плохо влияют на здоровье. Конечно лучший совет- беречь себя от стресса и недосыпа стать спокойным и уравновешенным человеком, больше двигаться, но как воплотить все эти идеи современной работающей женщине. Есть несколько простых рекомендаций, которые позволит вам выглядеть лучше. Следите за своим питанием, не позволяйте мусорной еде подорвать ваше здоровье. Большое количество масла, сахара и соли, содержащееся в тортах, пирожных, чипсах и прочем фаст-фуде губительно сказывается на вашем самочувствии. Попробуйте начать питаться правильно, и вы сразу заметите разницу. Ученые доказали, что люди, употребляющие фаст-фуд чаще страдают депрессией, чем те, которые придерживаются рационального питания. Этот постулат не приходится объяснять, ваше тело ослабленное сидячим образом жизни изголодалось по физической нагрузке. Почаще гуляйте, можно даже завести небольшую собачку, она будет лучшим компаньоном для пеших прогулок. Ходите пешком, ходите по лестнице, самое интересное, то что люди разучились ходить пешком. Прыг в машину и едут до ближайшего магазина, хотя можно и дойти пешком. Попробуйте на некоторое время отказаться от привычки ездить всюду на машине, хотя бы в выходные позвольте себе погулять. Наверное, пора осознать простой факт, курение и алкоголь убивают красоту. Сухость кожи, темные круги под глазами, дурной запах, вульгарный вид—все это приносят вам эти якобы безвредные увлечения. Что делать? Не можете бросить курить, запишитесь к психологу, не хотите- к стоматологу. Поясню, грамотный психолог легко разруби авгиев узел ваших проблем, поможет разобраться в причинно следственной связи между проблемами и вашей зависимостью. Вместе вы ее победите. Если в ваши планы не входит отказ от курения, то профессиональная чистка зубов- то что вам нужно. Женщина, постоянно испытывающая стресс становится агрессивной, раздражительной. Продолжительный стресс называется синдром менеджера и может повлечь за собой тяжелю депрессию. Разве можно избежать стресса, живя в современном мире? Думаю, нет, но его можно преодолеть. Научиться с ним справляться. Обычно неприятные ситуации случаются на работе, не тащите домой весь негатив, родные не нуждаются в вашей агрессии, проявите к ним больше внимания. Если на душе скребут кошки, помогите кому-нибудь, словом, делом или добрым советом. Искреннее участие спосообно снять любую депрессию. Забудьте на время о своих чувствах, найдите того, кому сейчас хуже. Моет быть вы поможете маме, мужу, подруге, а может быть съездите в детский дом или в приют для домашних животных. В любом случае, новые ощущения и смена обстановки переключат ваше внимание в созидательное русло. Автор: Фомченко Яна, Дата публикации: 26.04.2013 Заимствование материалов статьи без активной ссылки запрещено! При использовании данного текста или любой его части, ссылка на www.salonkrasota.ru |
||||||||
|
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.