|
БЕДРА, ЯГОДИЦЫСекрет стройных бедер пытаются разгадать миллионы женщин. Бедра - это самый главный камень преткновения всех женщин мира. Если природа наградила Вас пышными формами ниже пояса, то не стоит расстраиваться. Главное, не запускайте все, ведь бедра и ягодицы - это первое место, где откладывается жир. Спорт, умеренное питание и Ваша сила воли могут стать первыми шагами на пути к стройной фигуре. Разумное питание без излишеств, восемь и более стаканов воды, некрепкий чай и кофе без сахара - это одни из первых правил. Любая диета направлена на то, чтобы убрать излишки жира там, куда укажет любая, даже самая худенькая женщина. Основополагающее любой диеты - это потребление меньшего количества жира. Это связано еще и с тем, что снижает риск сердечно-сосудистых и прочих заболеваний. Помимо различных диет, которые подбираются индивидуально каждой, существует и масса комплексов упражнений: Главное, помните, что во всем нужно знать меру: не перетруждайте себя, но и не ленитесь. Организм сам Вам подскажет, когда нужно сделать небольшую паузу. Еще одно правило, которое Вам следует помнить. Если Вы начали заниматься спортом и сидеть на диете, то нельзя останавливаться и идти на попятную. Все результаты, которых Вы добьетесь, легко потерять в самый коротки срок. Иногда, Вы можете позволять себе маленькие слабости, но не стоит увлекаться. Если Вы будете соблюдать самые элементарные правила, то всегда будете довольны своими формами. А все окружающие будут восхищаться и завидовать одновременно. Итак, подведем итоги: что поможет сделать Ваши бедра стройными и красивыми.
Автор: Добрынина Ольга Гимнастика | Целлюлит | При использовании данного текста или любой его части, ссылка на www.salonkrasota.ru |
||||||||
|
Вы можете приложить к своему отзыву картинки.